Erwecke deine weibliche Urkraft!
Tief in dir schlummert eine Kraft, so alt wie die Erde selbst – intuitiv, schöpferisch, nährend. In unseren exklusiven Frauen-Retreats in Portugal, Dänemark und Deutschland laden wir dich ein, diese Essenz (wieder) zu entdecken.
Tauche ein in die Weisheit der Natur, spüre die Rhythmen des Lebens und erlebe dich in Ritualen, Yoga, Musik und Bewegung neu. In der Gemeinschaft von Frauen, die sich erinnern, wer sie wirklich sind, entfacht sich das Feuer der weiblichen Energie.
Dies ist deine Einladung zu mehr Tiefe, Verbundenheit & Fülle. Willkommen auf deinem Weg zurück zu deiner inneren Natur!
Mit Essência Feminina schaffen wir einen Raum, in dem Frauen sich selbst in ihrer Tiefe begegnen können – im Körper, im Herzen, im Geist. Unsere Vision ist eine Rückverbindung mit der weiblichen Essenz: zyklisch, nährend, kraftvoll und still zugleich.
In Gemeinschaft, getragen von Achtsamkeit und Verbundenheit, laden wir Frauen ein, zu spüren, zu fühlen, loszulassen und zu wachsen. Wir orientieren uns an sechs Säulen, die unser Wirken tragen – sie verkörpern, was Essência Feminina ausmacht
Wir laden dich ein, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu finden. Über Yoga, Tanz, Massagen, Surfen und Gesang entsteht ein bewusster Kontakt mit deinem eignen Körper. In der Bewegung, im Atem, in der Stille entfaltet sich Präsenz - das Tor zur Intuition, Erdung und Selbstwahrnehmung
Wir fördern den Mut zur ehrlichen Selbstbegegnung und zum offenen Ausdruck. In der Verbindung von Herz, Bauch und Gebärmutter öffnen sich Räume für Intuition, Mitgefühl und klare Kommunikation - mit sich selbst und anderen. Echtheit verbindet.
Das Weibliche in seiner Tiefe verkörpert Sein, Empfänglichkeit, Hingabe und schöpferische Kraft. Wir laden dich ein, dich mit dieser Quelle zu verbinden - dir selbst Raum zu geben, still zu werden, zu spüren und aus der Tiefe heraus Neues zu gebären - innerlich wie äußerlich
Wir ehren das Zyklische in uns und in der Natur. Durch Rituale, Naturverbindung, TaKeTiNa, Klang und zyklisches Wissen unterstützen wir dich dabei, dich wieder mit deinen inneren Jahreszeiten, der Gebärmutterweisheit und der äußeren Natur zu verbinden. Leben im Rhythmus statt im Takt.
Essência Feminina ist eingebettet in die Kraft der Natur. Durch Klangtherapie, Singen, Rituale mit den Elementen und das Erleben von Meer, Erde und Pflanzen entsteht eine Rückverbindung mit dem lebendigen Feld um uns. Wir stimmen uns ein - auf unsere ureigene Frequenz und die Erde
In unseren Retreats entsteht ein sicherer Raum der Verbundenheit. Wir kreieren Kreise, in denen Frauen einander auf Augenhöhe begegnen, sich gegenseitig halten, feiern und nähren - durch gemeinsames Singen, Teilen, Tanzen, Rituale und authentischem Austausch
In unseren Retreats stellen wir mit viel Liebe und Hingabe ein vielfältiges Programm aus Angeboten und Anwendungen zusammen. Durch unsere langjährigen Erfahrungen aus den Bereichen Yoga & Ayurveda, Wasser-, Körper- und Klangtherapie, Theta-Heilarbeit, Natur-, Surf- und Erlebnispädagogik, TaKeTiNa-Rhythmuspädagogik und Stimmarbeit möchten wir Dein Potential zum Aufblühen bringen.
Erde, Feuer, Wasser, Luft
Erlebe 5 unvergessliche Tage in Kegnaes Garden.
Yoga, Surfen, Natur, Musik
Schenke dir 6 magische Tage in Portugal
Wir sind das Team von Essência Feminina:
Sandra Bonitz, Sarah Rieker & Laura Nolte
Seit unserem Zusammentreffen im Jahr 2022 sind wir gemeinsam auf dem Weg Frauen zurück in ihre weibliche Urkraft zu bringen.
Yoga & integrale Körperarbeit, Natur, Theta
Stimme, Rhythmus & Klang
Yoga, Klang, Surfen
Das Format von "Essência Feminina" erlebte ich sehr stimmig! Frau kann sich eine gewisse Zeit zurückziehen und hat gleichzeitig Gruppenanschluss. Eine sehr wertvolle Kombination. Das Ganze an einem wunderschönen Ort in Portugal, der Geborgenheit und Weite bietet und sehr liebevoll gestaltet ist. Sandra, Sarah und Laura ergänzen sich hervorragend - eine dient der Anderen in einem schönen Flow. Ich habe mich immer sicher gefühlt - mehr davon!!!
Drei einzigartige Heilerinnen, die gemeinsam so liebevoll und achtsam durch das Retreat führten, habe ich noch nie erlebt. Ich habe meine Lebensfreude und Kraft wiedergefunden und dafür danke ich euch von Herzen.
Das "Essência Feminina" Retreat war mein erstes Retreat. Die Entscheidung daran teilzunehmen, war sehr spontan, da ich bereits Wanderurlaub in Portugal geplant hatte. So konnte ich beides perfekt miteinander kombinieren. Die 3 wundervollen Frauen Sandra, Laura und Sarah brachten sehr besondere Fähigkeiten mit und überzeugten mit ihrer Expertise in den Bereichen Yoga, Klangmassage, Thai Yoga Massage, Surfen, Gesang, Rhythmen und Weiblichkeit.
Die Zimmer waren sehr schön eingerichtet und ich habe unter dem phantastischem Sternenhimmel wunderbar erholsam geschlafen. Auf dem Grundstück gab es genug Möglichkeiten, mich jederzeit zurückziehen zu können, um das Erlebte zu integrieren oder den Körper im Pool zu entspannen. Das Programm fand ich super passend für meine Bedürfnisse als Mutter von 4 Kindern, um meine Seele baumeln zu lassen und körperlich tief zu entspannen. Durch das Retreat bin ich total inspiriert worden, so dass ich am Ende reich gefüllt mit neuen Ideen und Vorhaben nach Hause gefahren bin. Ganz besonders gestärkt hat mich das Gefühl der Verbundenheit und Zusammengehörigkeit, die ich unter unter uns Frauen erlebt habe.
Unsere Retreats sind genau richtig für Dich,
wenn du…
…eine Auszeit für dich erleben möchtest, um in den Einklang mit deiner wahren Weiblichkeit zu kommen
…Dich mit dir selbst und anderen Frauen verbinden möchtest
…den Zugang zu deiner Intuition stärken möchtest
…mit Leichtigkeit und Klarheit dein Leben gestalten möchtest
…Kontakt zu deinem Zyklusbewusstsein herstellen möchtest
…bereit bist deinen weiblichen Körper in Bewegung zu spüren
…in die kraftvolle Verbindung mit der Natur treten möchtest
…offen bist für unkonventionelle Methoden & Tools
